技術筆記

《逝去的武林》練功整理(劈、鑽拳) 作者:李仲軒、徐皓峰

站  樁

站樁要站出這份生機,如蟲子復蘇般萌動,身上就有了精力。
站樁有無窮益處,是練功。其實打拳也是練功,形意拳要『練精化氣,練氣化神,練神還虛』,氣不是呼吸的氣,比如男人的英姿瀟灑、女人的嫵媚亮麗,就是氣的作用,所謂生機勃勃。

劈、鑽  拳

Subscribe to 技術筆記